11 القرنبيط خالية من الغلوتين "رايس" وصفات

مبادلة الأرز العادي للقرنبيط" الأرز "هو بطريقة طبيعية خالية من الغلوتين ولذيذة لتخفيف الوجبة التالية. خلق الأرز القرنبيط من السهل كما تنبض الزهور القرنبيط في الطعام المعالج حتى أشكال "الأرز"، ثم طهي "الأرز" في مقلاة لمدة 5-10 دقائق. هذا مجرد قاعدة بسيطة، ما تفعله مع "الأرز" هو الجزء متعة!

>

تحقق من هذه الوصفات الإبداعية 11 للحصول على مصدر إلهام في المطبخ هذا الأسبوع مع القرنبيط ... المزيد "الأرز."

  • 01 من 11 السوشي النباتي مع الأرز القرنبيط

    مارلي

    التوابل حتى ليلة السوشي مع اتخاذ مختلفة على هذا التاريخ ليلة المفضلة. نباتي، خالية من الغلوتين، وأرز القرنبيط بدلا من الأرز السوشي.

  • 02 من 11 بيتزا القرنبيط مع الزبادي اليوناني بيستو & المشوي فيجيز

    الغذاء الإيمان اللياقة

    هذا البيت القرنبيط صحي وتصدرت مع الخضروات المشوية والبيض الزبادي بيستو للحصول على وجبة سهلة، هو منخفض في الكربوهيدرات وارتفاع في البروتين! شوي القشرة يبقيه من الذهاب متعرج!

  • 03 من 11 كيفية جعل رايس القرنبيط

    مارلي

    هل تبحث عن طرق لإضافة المزيد من الصحة (وعدد قليل من السعرات الحرارية أقل) إلى كل يوم؟ عليك الحب هذه التعليمات حول كيفية جعل الأرز القرنبيط، وهو بديل الأرز بسيط لكثير من الوصفات!

    >
  • 04 من 11 الكعك البيض مع لحم الخنزير، الكالي، والقرنبيط رايس

    الغذاء الإيمان اللياقة

    يتم صنع هذه الكعك البيض صديقة للبيئة مع 4 المكونات فقط وسريعة جدا وسهلة صحي! مثالية لتناول الإفطار معبأة بروتين على الذهاب!

    تابع إلى 5 من 11 أدناه.
  • 05 أوف 11 القرنبيط الإسبانية "الأرز"

    شوكة و الفاصوليا

    وخفت نسخة من الأرز الاسباني، ولكن مع القرنبيط. كل نكهة، ولكن مع تطور صحي.

  • 06 من 11 القرنبيط خالية من الغلوتين الفطائر شيدر

    الخوف من الطعام

    هذه الفطائر القرنبيط تشيدر الفلفل الخالي من الجلوتين جعل المقبلات الرائعة، طبق جانبي، أو وجبة نباتية.

  • 07 من 11 القرنبيط الأرز مقلاة مع الكوسا و كيلباسا

    الطعام تشارلاتان

    هذا هو وعاء واحد منخفض الكربوهيدرات كنت تنتظر! انها سهلة مقلاة وجبة، مثالية لمدة أسبوع واحد، ولكن ليس لديها الكثير من المعكرونة أو الأرز. مجرد القرنبيط تمزيقه لتبدو وكأنها الأرز. بالإضافة إلى الكوسة و كيلباسا. لا تستطيع ان تحبه؟

  • 08 من 11 كاريبيان سبايسي روبيان أند كوليفلور رايس

    الطبخ لسل

    هذا الروبيان حار الكاريبيان والقرنبيط رايس هو خفيفة، لذيذ وسهلة جدا لجعل. مثالية لتناول الغداء أو العشاء في الصيف. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية والغلوتين الحرة.

    تابع إلى 9 من 11 أدناه.
  • 09 من 11 القرنبيط الأرز المقلي

    الجذر المحمص

    القرنبيط الأرز المقلي هو طبق جانبي من الأحلام. إذا لم تكن قد حاولت ذلك حتى الآن، وهذا هو يجب أن تجعل صفة!

  • 10 من 11 آسيوي براسلز براعم القرنبيط رايس

    تذوق الصفحة

    آسيوية بروكسل تنبت الأرز القرنبيط هو الزواج من اثنين من الخضروات صحية ولذيذة جنبا إلى جنب في طبق واحد ملء التي يمكن أن تكون بمثابة الجانب الغلوتين الحرة أو كامل بالطبع الرئيسي .

  • 11 من 11 القرنبيط تبولة

    الأكل الطيور الغذاء

    منخفض الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين القرنبيط التبولة. انها جديدة، لذيذ ومثالية للنزهات والأحزاب.

    • تذكير: تأكد دائما من أن أسطح العمل والأواني والمقالي والأدوات خالية من الغلوتين. دائما قراءة تسميات المنتج - لا يتم إنشاء جميع العلامات التجارية على قدم المساواة. يمكن للمصنعين تغيير تركيبات المنتجات دون إشعار. عندما تكون في شك، لا تشتري أو تستخدم المنتج قبل الاتصال بالشركة المصنعة للتحقق من أن المنتج خال من الغلوتين.

حصة مع أصدقائك
المقال السابق
المقالة القادمة