11 الإفطار السلطانيات إلى إلهام صحي الأكل

العافية مع تارين

ليس سرا أن الصباح - وخاصة خلال الأسبوع - يمكن أن يكون المحمومة. بالطبع، نحن نعلم جميعا أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، ولكن بين الاستعداد للعمل والحصول على الأطفال من الباب، ليس هناك الكثير من الوقت المتبقي لاقامة شيء صحي و القلبية.

بالنسبة للكثيرين منا، لدينا الذهاب إلى هو انتزاع والذهاب بار أو وعاء من الحبوب الباهتة. أو ما هو أسوأ من ذلك، ونحن تخطي وجبة الإفطار تماما. ولكن لا يجب أن يكون بهذه الطريقة. وصفات سريعة وسهلة ومرضية لا وجود لها. و ... لدينا المزيد من الإلهام وجبة الصباح لإثبات ذلك. قل مرحبا إلى الإفطار السلطانيات!

من شوفان الشوفان إلى العصائر الاستوائية، هذه السلطانيات مليئة بالفواكه والخضار والحبوب والبذور والمكسرات - للوقود الطبيعي لليوم المقبل. ولا حكم إذا قررت التقاط بعض الصور قبل حفر في. بعد كل شيء، هم أن جميلة. انتقل على لمدة 10 وصفات سترغب في إضافة إلى روتينك اليومي ستات.

  • 01 أوف 11 بيري أكاي سموثي بول

    ببساطة لاكيتا

    دعونا ركلة الامور مع المفضلة وحقيقية المفضلة، وعاء أكاي. هذا الإصدار من التوت من سيمبلي لاكيتا يمزج الموز، التوت المختلطة، أكاي، واللبن اليوناني الغنية بالبروتين. اللمسات الأخيرة؟ المزيد من التوت، بذور شيا، رقائق جوز الهند، شرائح اللوز، والنعناع الطازج.

    >

    برايت بيري أكاي سموثي بول من سيمبلي لاكيتا

  • 02 أوف 11 بليبيري فانيلا كينوا بول

    ليه ماروني

    هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها مع الكينوا، المكون وعاء الإفطار يثبت ذلك. التوت الحلو والفانيليا وقليلا من العسل معا لهذا وعاء بسيط وبسيط تماما.

    >
  • 03 من 11 الحمص الإفطار بوريتو السلطانية

    يوب إيت's فيجان

    لذيذة، حار، و أوه مرضية جدا، هذا الإفطار بوريتو السلطانية من يوب انها فيجان مصنوع من الحمص المقلي، الأرز الأسود، العدس، الكينوا، غواكامول، والملفوف، والسالسا المانجو. لدغة واحدة وعليك أن تكون مدمن مخدرات.

    الحمص الإفطار بوريتو السلطانية من يوب انها نباتي

  • 04 من 11 شيا والكتان بذور الفطور عاء

    العافية مع تارين

    الضغط على الوقت في آم؟ جرب هذا لذيذ شيا قبل-- الأمام والكتان بودنغ. في المساء، والجمع بين بذور الشيا والكتان وحليب جوز الهند في جرة ميسون والتبريد بين عشية وضحاها. وانها على استعداد لخدمة في الصباح. الجاز مع البرقوق المفروم، جوز الهند المحمص، الكيوي شرائح، واللوز، أو أي الطبقة لديك في متناول اليد.

    شيا والكتان بذور الإفطار عاء من العافية مع تارين استمر في 5 من 11 أدناه.

  • 05 من 11 عاء عصير المانجو الكمثرى

    طائرات إلى لوحات

    نجم هذا الإفطار النباتي هو بالتأكيد المانجو. هذا الكنز المذهل يحصل على نكهة دفعة مجاملة من الكمثرى، جوز البقان، جوز الهند، حليب اللوز، وبذور شيا.سوف تريد بالتأكيد لإضافة هذا السلطانية السلطانية القائمة صباح اليوم.

    عصير المانجو الكمثرى من الطائرات إلى لوحات

  • 06 من 11 نباتي الموز سبليت الإفطار السلطانية

    تناول الطعام الطيور

    تقسيم الموز لتناول وجبة الإفطار؟ ! هذا الطبق مستوحاة من الحلوى هو نباتي، خالية من الغلوتين، وجميع أفراد الأسرة المعتمدة. لا تقلق، فإنه لا يزال يسلم كل حلاوة توقي من المجاملة الأصلية من اللبن الخالي من الألبان، والموز الكراميل، والتوت الطازجة، المناقير الكاكاو، وخالية من الحبوب غرانولا.

    نباتي الموز سبليت الإفطار من تناول طعام الطيور

  • 07 من 11 مرميد سبيرولينا سموثي بول

    إنشاء. تغذية. حب.

    قناة حورية البحر الداخلية الخاصة بك مع هذا تحت البحر مستوحاة عصير عصير من إنشاء. تغذية. حب. سوبيرفود سبيرولينا (الطحالب الزرقاء والأخضر) - مصدر ممتاز من الفيتامينات والحديد والمنغنيز، بيتا كاروتين، والبروتين، ويقرض لون سيفوام جميل وفرة من الفوائد التغذية.

    حورية البحر سبيرولينا عصير السلطانية من خلق. تغذية. حب.

  • 08 من 11 عنبية الشوفان سوبر الغذاء بروتين السلطانية

    مطبخ صالح الطازجة

    من لا يحب الشوفان؟ انها القلب صحية ومليئة بالألياف لمساعدتك على درء الرغبة الشديدة وجبة خفيفة منتصف الصباح. يتم تحميل هذا عاء الشوفان سوبرفود مع البروتين، من باب المجاملة من بذور القنب وزبد اللوز. بالإضافة إلى ذلك، التوت للكمة المضادة للأكسدة.

    عنبية الشوفان سوبر الغذاء البروتين السلطانيات من الطازجة تناسب المطبخ استمر في 9 من 11 أدناه.

  • 09 من 11 الخوخ وكريم عصير السلطانية

    يا الخضار

    أحب الخوخ العصير؟ أوه بلدي الخضار وجدت وسيلة للاستمتاع بها على مدار السنة. شريحة وتجميد للحفاظ على نضارة الذروة. كلما كنت تتوق لطعم الصيف، ببساطة مزج مع حليب جوز الهند - للحصول على عصير دسم على محمل الجد، وأعلى مع المزيد من الخوخ واللوز والتوت.

    الخوخ وكريم سموثي السلطانيات من يا الخضار

  • 10 من 11 ي & J كينوا السلطانية

    كالي فتاة الطبخ

    الحب ي & J؟ كالي فتاة الطبخ يعطي هذه الطفولة الكلاسيكية الحنين تحول كبير. مزيج من الكينوا معبأة بالبروتين، حليب الكاجو غير المحلى، والعسل، زبدة الفول السوداني، والحبوب الفراولة، وشرائح الموز، واللوز سليفيريد ويضمن لإسعاد تاستيبودس الخاص بك، وبدء يومك.

    وعاء الكينوا ي & J من كالي فتاة الطبخ

  • 11 من 11 الحمص يتبارى بوذا السلطانية

    كالي ماري

    إذا كنت مثل التدافع التوفو، وكنت أحب الذهاب إلى هذا التدافع الحمص. انها إضافة لذيذة بشكل خاص إلى هذا الإفطار، يخطئ في أي وقت من اليوم، بوذا السلطانية أيضا بطولة الكركم وبذور الرمان والبطاطا الحلوة والأفوكادو القشور السمسم، والقرنبيط المحمص.

    الحمص التدافع بوذا السلطانية من كالي ماري